barra de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en barra de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas se enumeran a continuación.
Agua
|
14.5 g
|
14.5
|
g
|
14.5%
|
La energía (calorías)
|
376 kcal
|
376
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1574 kJ
|
1574
|
kJ
|
|
Proteína
|
4.4 g
|
4.4
|
g
|
4.4%
|
lípido total (grasa)
|
7.5 g
|
7.5
|
g
|
7.5%
|
Ceniza
|
0.8 g
|
0.8
|
g
|
0.8%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
72.8 g
|
72.8
|
g
|
72.8%
|
Fibra, dietética total
|
2.1 g
|
2.1
|
g
|
2.1%
|
Azúcares, total de
|
35.1 g
|
35.1
|
g
|
35.1%
|
Calcio, Ca
|
41 mg
|
41
|
mg
|
0.04%
|
Hierro, Fe
|
4.86 mg
|
4.86
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
27 mg
|
27
|
mg
|
0.03%
|
El fósforo, P
|
103 mg
|
103
|
mg
|
0.10%
|
Potasio, K
|
197 mg
|
197
|
mg
|
0.20%
|
Sodio, Na
|
337 mg
|
337
|
mg
|
0.34%
|
Zinc, Zn
|
4.1 mg
|
4.1
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
15 µg
|
15
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
Riboflavina
|
1.1 mg
|
1.1
|
mg
|
|
La niacina
|
13.5 mg
|
13.5
|
mg
|
0.01%
|
Ácido pantoténico
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
1.4 mg
|
1.4
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
108 µg
|
108
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
95 µg
|
95
|
µg
|
|
El folato, comida
|
13 µg
|
13
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
174 µg
|
174
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
34.3 mg
|
34.3
|
mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
608 µg
|
608
|
µg
|
|
retinol
|
608 µg
|
608
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
2027 IU
|
2027
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
40 µg
|
40
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.76 mg
|
0.76
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
13.8 µg
|
13.8
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.5 g
|
1.5
|
g
|
1.5%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.86 g
|
0.86
|
g
|
0.86%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
0.15%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5 g
|
5
|
g
|
5%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.054 g
|
0.054
|
g
|
0.05%
|
18: 1 indiferenciada
|
4.977 g
|
4.977
|
g
|
4.98%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
0.9%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.85 g
|
0.85
|
g
|
0.85%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
0.06%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|